Wytrzymałość

Hemochromatoza – co mówią Twoje geny?

Hemochromatoza- jakie są jej przyczyny? Hemochromatoza jest niebezpieczną chorobą, spowodowaną nadmierną akumulacją żelaza w organizmie. Wyróżniamy dwie formy hemochromatozy – pierwotną (uwarunkowaną genetycznie) i wtórną (nabytą). Hemochromatoza objawia się charakterystycznymi zmianami skórnymi na twarzy (skóra ciemnieje, pojawiają się na niej plamy hiperpigmentacyjne). Zmianom skórnym mogą towarzyszyć bóle w stawach i kościach, zapalenie stawów, marskość i przerost wątroby, kardiomiopatie i cukrzyca.…

Zobacz więcej

umięśniony mężczyzna, który biegnie po drodze

Sprinter czy długodystansowiec -co mowią Twoje geny?

Sprinter czy długodystansowiec- w jakim rodzaju biegu sprawdzisz się najlepiej? „sprinter czy długodystansowiec”- to pytanie często zadają sobie osoby, które aktywnie zajmują się bieganiem. Na jakim dystansie jestem lepszy? Na wyniki w sporcie ma wpływ wiele różnych czynników. Część z nich to czynniki środowiskowe, takie jak: motywacja, trening, sen i odżywianie, część zaś to predyspozycje genetyczne, które mogą odpowiadać za…

Zobacz więcej

MĄDRY TRENING. Ćwicz i trenuj tak, jak tego chce twój organizm

„…Świetne samopoczucie, zgrabna sylwetka, lepsza odporność organizmu i masa endorfin! To tylko niektóre korzyści z uprawiania sportu. Ważne też, by pomógł nam zachować młody wygląd na dłużej. Tylko jak się do tego zabrać i jaki trening wybrać, by osiągnąć wymarzone efekty? …Predyspozycje naszego organizmu zapisane w genach udzielają informacji nie tylko na temat diety i zdrowia, ale też wysiłku fizycznego.…

Zobacz więcej