WALCZYSZ Z OTYŁOŚCIĄ? MAMY NA NIĄ PROSTY SPOSÓB.

  Walka z nadmiernymi kilogramami stanowi przedmiot odwiecznych dysput. Jeśli wypróbowałaś już wszystkie sposoby, a Twoja waga nadal stoi w miejscu- ten artykuł jest dla Ciebie. Otóż, okazuje się, że stan naszych jelit pośrednio wpływa na naszą masę ciała. Na pewno wiesz już, że jelita każdego z nas stanowią dom dla trylionów mikroorganizmów. Obecny styl życia, “zachodnia” dieta (obfitująca w…

Zobacz więcej

Dieta redukcyjna i regularne ćwiczenia nie przynoszą efektów? Dowiedz się, co może być przyczyną!

Dieta cud, każdy o niej słyszał. Działa na kilka osób z Twojego otoczenia, a w Twoim przypadku się nie sprawdza. Dokładasz wyczerpujące treningi i nadal nic. Nie widzisz spektakularnych rezultatów. Jak to możliwe?  Odpowiedź jest prosta – wiele zależy od genów. Tak! To właśnie z nich możesz wyczytać, co Ci służy, a co niekoniecznie. Sprawdzić, czy jesteś predysponowany do uprawiania…

Zobacz więcej

Odkryj skuteczny sposób na walkę z cellulitem!

Cellulit – czy Ty też drżysz na dźwięk tego słowa? To obok rozstępów, najczęściej występujący defekt skóry. Dotyczy przede wszystkim kobiet, choć dotyka także mężczyzn. Szacuje się, że z cellulitem zmaga się nawet 80% płci pięknej powyżej dwudziestego roku życia. Czy można zapobiec wystąpieniu cellulitu? Jak z nim walczyć? Czy ma wpływ na nasze zdrowie? Zapraszamy do artykułu.   Cellulit…

Zobacz więcej

Kolejna kontuzja? Dowiedz się co może być przyczyną!

Naciągnięcie mięśnia, naderwanie ścięgno, zerwanie wiązadła, złamania, skręcenia… Choć każdy zna przysłowie „sport to zdrowie”, to pewnie wielu z nas na własnej skórze przekonało się, że uprawianie niektórych dyscyplin sportowych nierozerwalnie wiąże się urazami. Co jednak sprawia, że niektórzy fani aktywności fizycznej ulegają kontuzjom zdecydowanie częściej? Okazuje się, że różnice w DNA wyjaśniają, dlaczego niektórzy sportowcy spędzają więcej czasu na…

Zobacz więcej

Odkryliśmy sekret długowieczności! Dowiedz się, czy z genów można wyczytać przewidywaną długość życia.

Tempo starzenia się zależy od kilku czynników – przede wszystkim od stylu życia i uwarunkowań genetycznych. Lata badań wykazały, że osoby o odpowiednich predyspozycjach genetycznych mają większą szansę na zachowanie sprawniejszego intelektu pomimo upływu lat. Przeróżne badania nad genami doprowadziły naukowców do jednego wniosku – jeśli Twoi dziadkowie i rodzice cieszyli się spokojną, długą starością to najprawdopodobniej i Ty nosisz…

Zobacz więcej

Gen otyłości – czy naprawdę istnieje?

Otyłość to jedna z najpoważniejszych i najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych. Charakteryzuje się nadmiernym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej w organizmie, przekraczającym jego fizjologiczne potrzeby i możliwości adaptacyjne. Należy mieć na uwadze, że to bardzo niebezpieczna choroba i nigdy nie należy jej bagatelizować. Otyłość uznawana jest za wysoki czynnik ryzyka schorzeń, takich jak cukrzyca typu II, nadciśnienie czy zawał serca, może prowadzić do…

Zobacz więcej

Jak zwiększyć osiągi sportowe? Masz to w genach..!

Na wyniki w sporcie ma wpływ wiele różnych czynników. Część z nich to czynniki środowiskowe, takie jak: motywacja, trening, sen i odżywianie, część zaś to predyspozycje genetyczne, które mogą odpowiadać za nawet 80% wybitnych osiągnięć sportowych.Geny wpływające na dobre wyniki w sporcie decydują o składzie włókien mięśniowych, obecności w nich różnego rodzaju białek, szybkości pobierania tlenu przez komórki, metabolizmie tłuszczów oraz wydolności serca.Nie…

Zobacz więcej

Sprinter czy długodystansowiec – jaka jest Twoja predyspozycja genetyczna?

Na wyniki w sporcie ma wpływ wiele różnych czynników. Część z nich to czynniki środowiskowe, takie jak: motywacja, trening, sen i odżywianie, część zaś to predyspozycje genetyczne, które mogą odpowiadać za nawet 80% wybitnych osiągnięć sportowych.Geny wpływające na dobre wyniki w sporcie decydują o rodzaju włókien mięśniowych dominujących, obecności w nich różnego rodzaju białek, szybkości pobierania tlenu przez komórki, metabolizmie tłuszczów oraz wydolności…

Zobacz więcej

Poznaj swoje DNA i dobierz dietę oraz suplementację dopasowaną do Ciebie!

Poznaj swoje DNA i dobierz dietę oraz suplementację dopasowaną do Ciebie! Aktualnie każdy ma jakieś poglądy na temat żywienia i sportu do których jest przekonany. Zazwyczaj to, co sprawdziło się na nas samych – proponujemy również innym – jako najlepszą drogę do osiągnięcia celu sylwetkowego i zdrowotnego. Tylko czy na pewno jest to słuszne działanie? Z pewnością nie! Każdy z…

Zobacz więcej