WITAMINA D3- konsekwencje wynikające z niedoboru w ciąży

Witamina D3 uczestniczy w wielu procesach zachodzących w organizmie człowieka. Wzmacnia odporność, dba o nasze dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne, uczestniczy w regeneracji i odbudowie komórek, usprawnia pracę układu krążenia, reguluje poziom wapnia i fosforanów we krwi oraz uwrażliwia komórki na działanie insuliny w przebiegu cukrzycy typu 2. Niemniej jednak, warto pamiętać, że zarówno niedobór, jak i nadmiar witaminy D…

Zobacz więcej

Ile jednostek witaminy D powinieneś przyjmować jesienią i zimą?

Latem, kiedy beztrosko świeci słońce a dni są długie, rzadko myślimy o suplementacji witaminy D. Dopiero, gdy przychodzi jesień a słońce znika z horyzontu, przypominamy sobie o witaminie słońca. Eksperci alarmują, że na niedobór witaminy D może cierpieć nawet 90% Polaków. Z jakimi konsekwencjami wiąże się niewystarczająca podaż witaminy D? Ile jednostek witaminy D powinniśmy przyjmować jesienią? Gdzie jej szukać?…

Zobacz więcej

Złoty Standard Badania Witaminy D3 – tylko w Ogen!

O tym jak wiele ważnych funkcji pełni Witamina D i jak potrzebna jest człowiekowi do zachowania pełni zdrowia pisaliśmy już na naszym blogu (LINK). W związku z obecną porą roku, zwraca się również uwagę na to, jak istotna jest Witamina D dla budowania naszej odporności. I słusznie.  Zima to często ciężki sprawdzian dla naszego układu immunologicznego – spadek temperatury, zmniejszona…

Zobacz więcej

Jak wspierać odporność?

Wzmacnianie odporności jest niezwykle ważne. Sprawnie działający układ immunologiczny jest naszą ogromną siłą, dlatego powinniśmy zadbać o odpowiednie wspieranie odporności naszego organizmu. Wtedy będzie on w stanie bronić się przed grzybami, bakteriami i wirusami. Jak wygląda ten proces?  W dużym skrócie: kiedy nasz organizm zaatakują drobnoustroje chorobotwórcze, budzi się układ immunologiczny. Limfocyty, dzięki wytwarzanym przez siebie przeciwciałom, unieszkodliwiają wspomniane drobnoustroje.…

Zobacz więcej

Osteoporoza – cichy zabójca!

Osteoporoza powoduje znaczny spadek masy kostnej, a w efekcie ich zwiększoną łamliwość. Co ważne, to fakt, że chorzy na osteoporozę długo nie uskarżają się na żadne dolegliwości. Dowiedź się jak zapobiegać osteoporozie i już dziś wprowadź w życie zawarte w artykule wskazówki!