Walka z nadmiernymi kilogramami i odchudzanie stanowią przedmiot odwiecznych dysput. Jeśli wypróbowałaś już wszystkie sposoby, a Twoja waga nadal stoi w miejscu- ten artykuł jest dla Ciebie. Uciążliwe szukanie odpowiedzi na pytanie o odchudzanie to utrapienie wielu z nas. Ale czy istnieje sposób, by pozbyć się nadmiernych kilogramów raz na zawsze? Otóż, okazuje się, że stan naszych jelit pośrednio wpływa…
Dieta cud, każdy o niej słyszał. Działa na kilka osób z Twojego otoczenia, a w Twoim przypadku się nie sprawdza. Dokładasz wyczerpujące treningi i nadal nic. Nie widzisz spektakularnych rezultatów. Jak to możliwe? Odpowiedź jest prosta – wiele zależy od genów. Tak! To właśnie z nich możesz wyczytać, co Ci służy, a co niekoniecznie. Sprawdzić, czy jesteś predysponowany do uprawiania…
Cellulit – czy Ty też drżysz na dźwięk tego słowa? To obok rozstępów, najczęściej występujący defekt skóry. Dotyczy przede wszystkim kobiet, choć dotyka także mężczyzn. Szacuje się, że z cellulitem zmaga się nawet 80% płci pięknej powyżej dwudziestego roku życia. Czy można zapobiec wystąpieniu cellulitu? Jak z nim walczyć? Czy ma wpływ na nasze zdrowie? Zapraszamy do artykułu. Cellulit…
Naciągnięcie mięśnia, naderwanie ścięgno, zerwanie wiązadła, złamania, skręcenia…Jednymi słowy kontuzja. Choć każdy zna przysłowie „sport to zdrowie”, to pewnie wielu z nas na własnej skórze przekonało się, że uprawianie niektórych dyscyplin sportowych nierozerwalnie wiąże się urazami. Co jednak sprawia, że niektórzy fani aktywności fizycznej ulegają kontuzjom zdecydowanie częściej? Okazuje się, że różnice w DNA wyjaśniają, dlaczego niektórzy sportowcy spędzają więcej…
Długowieczność zależy od kilku czynników – przede wszystkim od stylu życia i uwarunkowań genetycznych. Lata badań wykazały, że osoby o odpowiednich predyspozycjach genetycznych mają większą szansę na zachowanie sprawniejszego intelektu pomimo upływu lat. Przeróżne badania nad genami doprowadziły naukowców do jednego wniosku – jeśli Twoi dziadkowie i rodzice cieszyli się spokojną, długą starością to najprawdopodobniej i Ty nosisz w sobie…
Otyłość to jedna z najpoważniejszych i najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych. Charakteryzuje się nadmiernym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej w organizmie, przekraczającym jego fizjologiczne potrzeby i możliwości adaptacyjne. Należy mieć na uwadze, że to bardzo niebezpieczna choroba i nigdy nie należy jej bagatelizować. Otyłość uznawana jest za wysoki czynnik ryzyka schorzeń, takich jak cukrzyca typu II, nadciśnienie czy zawał serca, może prowadzić do…
Kluczową rolę w magazynowaniu kwasów tłuszczowych spełnia proliferator peroksysomów (PPARG), zlokalizowany w tkance tłuszczowej. Gen PPARG jest odpowiedzialny za syntezę białka PPARy uczestniczącego w magazynowaniu energii.
Co wpływa na wyniki sportowe? Na wyniki sportowe ma wpływ wiele różnych czynników. Część z nich to czynniki środowiskowe, takie jak: motywacja, trening, sen i odżywianie, część zaś to predyspozycje genetyczne, które mogą odpowiadać za nawet 80% wybitnych osiągnięć sportowych. Geny wpływające na dobre wyniki sportowe decydują o składzie włókien mięśniowych, obecności w nich różnego rodzaju białek, szybkości pobierania tlenu przez…
Sprinter czy długodystansowiec- w jakim rodzaju biegu sprawdzisz się najlepiej? „sprinter czy długodystansowiec”- to pytanie często zadają sobie osoby, które aktywnie zajmują się bieganiem. Na jakim dystansie jestem lepszy? Na wyniki w sporcie ma wpływ wiele różnych czynników. Część z nich to czynniki środowiskowe, takie jak: motywacja, trening, sen i odżywianie, część zaś to predyspozycje genetyczne, które mogą odpowiadać za…
Wykonaj badanie genetyczne, dobierz dietę oraz suplementację dopasowaną do Ciebie! Aktualnie każdy ma jakieś poglądy na temat żywienia i sportu do których jest przekonany. Zazwyczaj to, co sprawdziło się na nas samych – proponujemy również innym – jako najlepszą drogę do osiągnięcia celu sylwetkowego i zdrowotnego. Tylko czy na pewno jest to słuszne działanie? Z pewnością nie!Badanie genetyczne pokazuje, że…