Niskokaloryczna dieta i regularne ćwiczenia nie przynoszą efektów? Dowiedz się, co może być przyczyną!

Dieta cud, każdy o niej słyszał. Działa na kilka osób z Twojego otoczenia, a w Twoim przypadku się nie sprawdza. Dokładasz wyczerpujące treningi i nadal nic. Nie widzisz spektakularnych rezultatów. Jak to możliwe?  Odpowiedź jest prosta – wiele zależy od genów. Tak! To właśnie z nich możesz wyczytać, co Ci służy, a co niekoniecznie. Sprawdzić, czy jesteś predysponowany do uprawiania…

Zobacz więcej

Czy powinieneś obawiać się łuszczycy?

W Polsce zachorowalność na łuszczycę obserwuje się u około 2% populacji. Podobnie statystyka wygląda na obszarze Europy oraz w Stanach Zjednoczonych. Łuszczyca to przewlekła, nawracająca choroba zaliczana do chorób autoimmunizacyjnych, w której procesy zapalne charakteryzują się obecnością objawów skórnych (łuszczących się grudkowych wykwitów) i stawowo-ścięgnistych (zapalenie stawów, bolesność mięśni i ścięgien). Przyczyna powstawania łuszczycy nie jest jeszcze w pełni wyjaśniona.…

Zobacz więcej

Odkryj skuteczny sposób na walkę z cellulitem!

Cellulit – czy Ty też drżysz na dźwięk tego słowa? To obok rozstępów, najczęściej występujący defekt skóry. Dotyczy przede wszystkim kobiet, choć dotyka także mężczyzn. Szacuje się, że z cellulitem zmaga się nawet 80% płci pięknej powyżej dwudziestego roku życia. Czy można zapobiec wystąpieniu cellulitu? Jak z nim walczyć? Czy ma wpływ na nasze zdrowie? Zapraszamy do artykułu.   Cellulit…

Zobacz więcej

Złoty Standard Badania Witaminy D3 – tylko w Ogen!

O tym jak wiele ważnych funkcji pełni Witamina D i jak potrzebna jest człowiekowi do zachowania pełni zdrowia pisaliśmy już na naszym blogu (LINK). W związku z obecną porą roku, zwraca się również uwagę na to, jak istotna jest Witamina D dla budowania naszej odporności. I słusznie.  Zima to często ciężki sprawdzian dla naszego układu immunologicznego – spadek temperatury, zmniejszona…

Zobacz więcej

Ciągle słyszysz, że suplementacja witaminy D jest konieczna! Jaka jest prawda?

Zewsząd uderzają w nas reklamy: „Witamina D3 jest kluczowa dla naszego organizmu. Pamiętaj o suplementacji!” lub „Witamina D pełni wiele istotnych funkcji, które umożliwiają prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu – musisz ją suplementować!” Jak jest w rzeczywistości? Czy faktycznie suplementacja jest konieczna? Zapraszamy do lektury, wszystko wyjaśniamy. Czym jest witamina D? Żebyśmy mogli ocenić, czy Witaminę D należy dodatkowo suplementować, warto…

Zobacz więcej

Odpowiednia podaż witaminy E zwiększa odporność na infekcje! Odpowiednia czyli jaka?

Witamina E od dawna szeroko wykorzystywana jest w medycynie i kosmetyce, dlatego znana jest jako „witamina płodności” czy „witamina młodości”. Okazuje się bowiem, że jest niezbędna żeby zachować i jedno, i drugie. To jednak nie wszystkie z istotnych funkcji jakie pełni w naszym organizmie. Witamina E jest bezwzględnie potrzebna na każdym etapie naszego życia, dlatego warto sprawdzić, gdzie występuje oraz…

Zobacz więcej

Jak dbać o skórę z AZS?

Atopia, Atopowe Zapalenie Skóry, Alergiczne Zapalenie Skóry lub po prostu AZS –  to najczęściej występująca choroba skóry. W dermatologii schorzenie to określane jest jako przewlekła dermatoza – przebiegająca z okresami zaostrzeń i remisji choroba skóry, której towarzyszy uporczywy i nawrotowy świąd. Uważana jest za chorobę cywilizacyjną – obecnie cierpi na nią prawdopodobnie 30% populacji. Charakterystyczne dla AZS objawy to sucha,…

Zobacz więcej

Dlaczego alergia na orzeszki ziemne jest tak niebezpieczna dla dzieci?

  Orzeszki ziemne posiadają wyjątkowe wartości odżywcze. Mają bardzo dużo białka, rekordową ilość witaminy B3, są wartościowym źródłem tłuszczu, błonnika oraz witamin i składników mineralnych. Ale … są również wyjątkowo silnymi alergenami. Alergia na orzeszki arachidowe szczególnie dotyka dzieci. U części małych pacjentów mija, jednak u zdecydowanej większości utrzymuje się do końca życia. Jakie są jej konkretne przyczyny i objawy?…

Zobacz więcej

Łaknienie i sytość – skąd się biorą?

Przyjmowanie pokarmów to warunek, który każdy z nas musi spełnić, aby móc normalnie funkcjonować. A  z tym mechanizmem nierozerwalnie związane są odczucia głodu, apetytu, łaknienia i sytości. Skupmy się na dwóch ostatnich. Łaknienie oraz sytość to dwa podstawowe odczucia odpowiedzialne za przeciwstawne zachowania żywieniowe. Za koordynację zachowań w zakresie przyjmowania pokarmu bądź hamowania dalszego spożycia odpowiedzialny jest ośrodkowy układ nerwowy,…

Zobacz więcej

Oto strażnik poziomu dopaminy w organizmie. Za co jeszcze odpowiada gen COMT?

COMT to nazwa genu oraz enzymu, dzięki któremu jesteśmy w stanie utrzymać prawidłowy poziom neuroprzekaźników. W związku z tym wpływa na wiele cech naszej psychiki. Chcesz dowiedzieć się jakich? Zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem.   Czym jest COMT? COMT to enzym katecholo-O-metylotransferaza. Z kolei neuroprzekaźniki to substancje chemiczne, które przewodzą sygnały z jednej komórki nerwowej do drugiej. Właśnie…

Zobacz więcej